Benefícios da Meditação
Você se Considera Normal? A Resposta Chocante de Gabor Maté (e Como a Meditação Pode te Salvar)
Sheila Drumond
Você já parou para pensar se o que a nossa sociedade chama de “normal” é, na verdade, saudável? Correr o ...
Benefícios do Mindfulness: Transformação a Curto e Médio Prazo (Traço vs. Estado)
Sheila Drumond
Eu sei como é. Você ouve falar de mindfulness, da meditação, de como ela pode transformar sua vida. Começa com ...
Como a Meditação Reduz o Cortisol e Outros Marcadores de Estresse: A Ciência por Trás da Calma
Sheila Drumond
Não é normal acordar já cansada, com a sensação de que não dormiu o suficiente. Assim como também não é ...
