meditação baseada em evidências
Você se Considera Normal? A Resposta Chocante de Gabor Maté (e Como a Meditação Pode te Salvar)
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Você já parou para pensar se o que a nossa sociedade chama de “normal” é, na verdade, saudável? Correr o ...
Como a Meditação Mindfulness Reduz o Cortisol em Pessoas com Transtorno de Ansiedade: A Ciência Completa
Sheila Drumond
Às vezes, a exaustão é tão grande, que pode gerar a sensação de que vc desaprendeu a relaxar, a desligar ...
Como a Meditação Reduz o Cortisol e Outros Marcadores de Estresse: A Ciência por Trás da Calma
Sheila Drumond
Não é normal acordar já cansada, com a sensação de que não dormiu o suficiente. Assim como também não é ...
